Tag: 우엉이란..

우엉 은 리그린 세룰로스 등 식이섬유 함량이 높아 원할한 배변활동을 하게 합니다 . 또한 우엉에는 인, 천연엽산, 칼륨 .칼슘  철분 . 도 풍부해서 산모나 임산부 체중관리 에도 많은 도움 이 됩니다 . 우엉은 그 자체로도 좋지만 차로 끓여마셔도 좋습니다 . 우엉은 변비는 물론 당뇨,빈혈 에도 많은 도움 을 줍니다 .우엉차 를 마실경우에 수족냉증을  예방하고 소화기능